CHOROBY PSYCHICZNE

CAŁODOBOWE CENTRUM TERAPII NERWIC W MOSZNEJ

DEPRESJA I NERWICA

Depresji często towarzyszy  nadmierne spożywanie pokarmów lub  brak apetytu. Nie należy także bagatelizować wpływu leków psychotropowych na metabolizm. Czynnik żywieniowy w odniesieniu do depresji był przez długi czas nieznany,a   zmiany nastąpiły dzięki współczesnym badaniom które wykazały powiązania między odzywianiem,  a ryzykiem zachorowania na  depresję.

Poniżej podaję kilka ważnych informacji dotyczących odżywianie w ttrakcie choroby:
1. Pierwsze śniadanie należy zjadać obfite w białko magnes oraz niewielka ilość cukru. Do produktów białkowych w głównej mierze podczas depresji należy zaliczyć produkty mleczne jogurt oraz biały ser i mleko dostarczają niezbędnych białek. Od czasu do czasu można również dodać szynkę lub  jajka.
2. Kilka suszonych owoców i orzechów dziennie to niezbędny magnez a odrobina konfitury lub miodu poprawi wwykorzystanie  tryptofanu którego nie powinno zabraknąć w diecie chorego.
Poza wymienionymi wyżej produktami Można a nawet należy jeść zgodnie z przyzwyczajenia mi takie rzeczy jak pieczywo owoce oraz wypijanie napojów.
2. Należy pamiętać o bardzo ważnych kwasach omega-3 które są zawarte w rybach olejach roślinnych takich jak olej lniany oraz orzechów włoskich i migdałów. Wyżej wymienione produkty które są źródłem kwasów omega-3 najlepiej spożywać wieczorem ponieważ są one wtedy u chorego lepiej przyswajalne przez organizm.
3. Należy zapewnić właściwy udział witaminy B9 spożywając sałatę zielone warzywa w postaci surówek świeżych lub lekko Ugotowanych oraz ser pleśniowy typu BLEU, jednak w przypadku sera należy zachować ostrożność ponieważ jest on bardzo kaloryczny.
3. Napoje dobierać w formie  wody( jeśli zdecydujemy się na zakup wody w sklepie to powinno to być woda mineralna średnio  lub wysokozmineralizowana.
4. Należy pamiętać o spożywaniu pięciu posiłków dziennie zbilansowanych pod kątem białka tłuszczów węglowodanów oraz unikania diet niskowęglowodanowych.
LECZENIE ŻYWIENIOWE

NIEOBECNI- WSPARCIE

CREATIVE DOCTORS

It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining popularised only five Power of centuries.

-Learn more

CANCER CARE

It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining popularised only five Power of centuries.

-Learn more

24/7 LIVE SUPPORT

It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining popularised only five Power of centuries.

-Learn more

Kontakt z psychiatrą

It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining popularised only five Power of centuries.

-Learn more

WHY CHOOSE MEDICOM

OUR RESPONSIBILITY

Etharums ser quidem rerum facilis dolores nemis omnis fugats vitaes nemo minima rerums unsers sadips amets. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam.

veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit nemo minima rerums unsers sadips amets. Sed ut perspiciatis unde sed quia consequuntur. Page Maker including versions.

HEART SPECIALIST

Etharums ser quidem rerum facilis dolores nemis omnis fugats vitaes nemo minima rerums unsers sadips amets. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam.

veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit nemo minima rerums unsers sadips amets. Sed ut perspiciatis unde sed quia consequuntur. Page Maker including versions.

EYE SPECIALIST

Etharums ser quidem rerum facilis dolores nemis omnis fugats vitaes nemo minima rerums unsers sadips amets. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam.

veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit nemo minima rerums unsers sadips amets. Sed ut perspiciatis unde sed quia consequuntur. Page Maker including versions.

RESPONSIVE DESIGN

Etharums ser quidem rerum facilis dolores nemis omnis fugats vitaes nemo minima rerums unsers sadips amets. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam.

veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit nemo minima rerums unsers sadips amets. Sed ut perspiciatis unde sed quia consequuntur. Page Maker including versions.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.